小菲菲俠自煮樂

16 9月, 2010

住家餸---酸辣炒蓮藕丁

上個星期日傾盆大雨之下,邊度都懶得去。


連落去樓下買啲餸都懶。


又唔想食公仔面。


雪櫃凈返二棵娃娃菜,加少少煙肉同佢炒埋一碟,開多罐午餐肉,一個罐頭湯,都叫有餐飯食下。



加埋煙肉,清清甜甜,有碟菜食下`~~



煎午餐肉,食多無益,唔食又好壓抑~~~



罐頭湯~~



好滿足㗎啦,落雨天時唔洗出街都有飯有餸~~



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前日,買佐幾截仔蓮藕,好嫩㗎,唔係好大粒,愛嚟炒就最好味。



炒一個好惹味嘅「酸辣炒蓮藕丁」


蓮藕切細粒浸住水,等佢唔會變黑色。


凈有半載甘筍,掉埋落去。


其它味料有「薑蓉、蒜蓉、干辣椒」



做法:


1、落油爆香「薑蓉、蒜蓉、干辣椒」


2、倒入甘筍同蓮藕,拌炒二分鐘左右。


3、落少少豉油整色整水


4、落少少鹽同醋同砂糖較味。


5、略拌炒一分鐘之後熄火起碟。


因為醋遇熱會揮發,但如果太遲落又唔入酸味,所以要落佐醋之後再炒一炒入味,要預佢會揮發啲酸味,所以醋嘅份量要稍多少少。


我用不銹鋼鑊去炒,所以啲蓮藕唔會變黑,如果用生鐵鑊去炒,啲蓮藕同鐵銹產生化學作用,會變黑麻麻,唔靚~~


同大部份蔬果可以生食一樣,蓮藕生生哋食都無問題,所以唔洗炒太耐,要保留佢果份爽脆嘅口感。


甜甜酸酸,香香辣辣,咬落脆卜卜,勁惹味嘅一碟餸~~~



強哥收工時,外賣盒燒鴨返嚟。



開得飯啦~~~~



好難得係都市見到彩虹~~~


前日望到啊。。。



好靚~~



 


 


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