小菲菲俠自煮樂

25 8月, 2014

白汁魚碟頭飯

今日食飯。

蒸飯,一細撮米,水好隨意落,浸過米就無問題,落水越多飯就越淋,水滾後蒸十五分鐘,由得佢係鑊入邊焗一焗飯粒更油韌,所以如果唔用電飯煲而係蒸飯,最好就提早蒸定啲飯,焗耐啲先好食。



亞仔食魚都係一啖起兩啖止,後嚟試過原來濃味嘅魚佢都肯食嘅。

今日中午整白汁煮魚,白汁最白搭,除佐落魚,可以配搭其它任何食材。

先用少少油,什麼油都可以,牛油總香,不過阿仔食嘅餸,我就用佐橄欖油。

用少少油,細火炒香一細細匙麵粉,炒麵粉嘅作用係令到個汁更濃稠,類似中國人生粉嘅作用,炒麵粉嘅過程要好細火,白汁顏色的深淺就係在於你炒嘅火候。





炒完麵粉跟隨就落奶,煮滾奶後落魚肉入去,三幾分鐘就煮熟魚,將魚盛起,留返個汁。




落芝士入去,煮融,即成白汁,淋上魚度,成餐飯煮好。

講就好似好耐,其實全程煮落都係十分鐘之內可以搞掂。




啲飯撈埋啲白汁,成舊魚亞仔清哂~~~


為,小朋友,著返件衫好嗎~~~



係廚房洗完碗走出嚟,就睇到一個無比寂寥的背影~~~

啜住水,望窗外的風景~~~

最抵死係總識得搵個盒座得舒服啲~~~



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